O le sua o le vine o lo'o i ai se ituaiga o le citric acid lea na fa'aaogaina lautele i le tausiga o le pa'u.O lenei mea e fesoasoani i sela pa'u mate e fa'afefe ma fa'amama.

O le sua o le vine e iai le tele o polyphenols

Cherry sua, e mafai ona fesoasoani paʻu mata vaivai paʻepaʻe mumu mumu, maanuminumi manino nofoaga

O le sua suamalie o le apricot, o loʻo i ai le carbohydrate, fualaau suamalie, fiber meaʻai, flavonoids, vitamini C ma le uʻamea, phosphorus, zinc ma isi elemene elemene e sili ona mauoa.Rich i minerale ma totō gaʻo unsaturated, faʻatasi ai ma se lelei faʻaleleia lelei.

O le sua rimoni mumu ua fa'aalia e iai ni a'afiaga malosi fa'ama'i.

Sua o le tipolo, e iai le vaitamini B1 ma isi mea'ai